the Lady's mind

Yoga ne poate oferi, dacă este practicată corect şi cu perseverenţă, o stare de sănătate şi armonie corporală. Yoga ne pune la dispoziţie modalităţi practic nelimitate de a ne transforma în bine viaţa şi destinul, de a ne dezvolta personalitatea, de a ne autocunoaşte.

Yoga conferă libertate lăuntrică şi înţelegerea faptului că totul este posibil, deşi nu totul este permis.

Yoga este numele unuia dintre cele sase sisteme (darsanas) clasice si ortodoxe ale filozofiei hinduse. In sens ascetic-practic, Yoga insemna “dezlegare”, “disociere”, in sens mistic inseamna “unire” actiunea de a lega, prin mijlocirea meditatiei, concentratiei, gandirii.

Yoga ne ajută să eliminăm o parte din confuzia şi permanenta noastră sporovăială interioară. Respiraţia profundă ne relaxează corpul, ne destresează psihicul şi ne linişteşte mintea.

Fiecare etapa yogica tinde la crearea unei noi “personalitati”, mai unitare, mai pure. Si etapa urmatoare incepe prin distrugerea acestei noi personalitati, pe care o inlocuieste prin alta.

AVANTAJELE practicii yoga:
-elimină stresul
-ameliorează tensiunile psihice, depresiile, nevrozele
-amplifică memoria şi procesele mentale
-stimulează sistemul imunitar
-induce o stare profundă de calm şi pace interioară
-eliberează fiinţa de prejudecăţi, inhibiţii şi limitări
-îmbunătăţeşte capacitatea de a comunica cu ceilalţi
-armonizează viaţa sexuală
-amplifică încrederea în sine
-facilitează reuşita pentru succes
-armonizează structura corpului fizic, eliminând surplusul de greutate
-întăreşte şi tonifică musculatura
-măreşte atenţia şi concentrarea
-trezeşte şi amplifică capacitatea de a iubi

Ceea ce contează cu adevărat este faptul că prin yoga pătrundem adânc în interiorul nostru şi descoperim că suntem numai iubire, fericire beatifică, linişte şi armonie divină.Yoga conduce la extaz (samadhi)!